ПРОСТО ТРЕНИНГ
фото мое, на прошлой неделе

Мы собрались для того, чтобы немного поработать с психологом. Эта идея пришла мне в голову пару лет назад, после того, как я впервые поучаствовала в групповой психореабилитации, организованной российскими коллегами. Для меня это был первый опыт, который лег на трудный период в жизни, и я помню свой шок. Он был глубокий и многоплановый, но если свести его к одной эмоции, то, пожалуй, это было изумление от того, что кто-то (надо же!) искренне хочет помочь мне разобраться в моих проблемах. Как всегда, времени оказалось слишком мало, чтобы разложить по полочкам то, что кипело во мне в тот момент, однако главный положительный импульс восприняла: я могу регулировать свои эмоции, надо только научиться этому. С тех пор стала думать о том, что этот опыт может оказаться полезным и для моих подруг, жизнь которых, конечно же, тоже небезоблачна. Я думала о своих коллегах по организации и по профессии – журналистках, которые несут нелегкий труд семьи и работы. Как сказала одна из них, мы переживаем внешние события дважды – сначала как репортеры, а потом как граждане. Плюс многообразные кризисы внешнего и внутреннего характера. Немудрено сломаться. Но не ломаемся же! Так почему бы не укрепить себя при помощи профессионалов.
... Читать дальше »